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En el ajetreo del mundo moderno, el sueño suele quedar relegado a un segundo plano, lo que provoca trastornos generalizados del sueño e insomnio. La exposición constante a las pantallas, la luz artificial y las presiones de la vida diaria pueden causar estragos en nuestros patrones naturales de sueño. Pero no tema, porque la melatonina está aquí para...